皆さんこんにちはネギ三郎です。
勉強や作業がなかなかうまく進まない時ありますよね。。
実はそんなときに使える技法があります。
「2ミニッツ・スターター」
この技法を使えば面白いように独学がはかどります！！
ちなみにこの技法は「独学大全」という本を参考にしています
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❏「２ミニッツ・スターター」の手順
「２ミニッツ・スターター」には４つの手順があります。
①タイマーを2分にセット
②タイマーをスタートさせ、すかさず作業開始
③タイマーが鳴ったと同時に途中でも作業をストップする
④ストップしたら次の行動を２秒で決める
なんとこれだけです(笑)
たわいもない方法ですがその効果は絶大です！！
「何かに着手する」というのは想像以上にちからを使うので、
そのハードルを「2ミニッツ・スターター」を利用して下げるのが狙いです。
人間の性質上、一旦始めると放り出すのは難しいのです。
また、2分間という短い時間なので「着手する」ということを非常に簡単にさせ、課題を
「未着手状態」から「未完成状態」
に変えることができるのです！！
こうすることで、
人は一旦始めたことを投げ出すのは難しい性質があるので未完成状態の作業をやりたくなる
という仕組みになっています。
皆さんもぜひ参考にしてみてください♪
「独学大全」を持っておけば人生が変わります
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